자녀를 바이러스로부터 효과적으로 보호하는 방법?

여성 사이트 "아름답고 성공적인"에 대한 오늘의 기사는 어린이의 건강 또는 아동을 바이러스로부터 보호하는 방법에 관한 것입니다. 학교와 유치원은 모두 공공 장소이며 어린이는 가장 자주 감염됩니다..

우리가 저체온증으로 인한 평범한 감기에 대해 이야기하지 않고 바이러스 성 또는 전염병에 관해 이야기하고 있다면, 독감 바이러스로부터 어린이를 올바르게 보호하는 동시에 배우자와의 의사 소통을 방해하지 않는 방법을 배우는 것은 상처받지 않습니다.

위생이 우선이다!

오늘날 전 세계에 알려진 약물 및 의약품 생산을 위해 자신의 회사를 설립 한 독일 교수 인 Theiss 박사에 대해 한 번 이상 들었을 것입니다. 따라서,이 약들이 스스로 잘 입증되었고 의사가 그들에게 긍정적 인 영향을 미쳤을 수 있다는 사실에도 불구하고 의사는 몇 년 후에도 아픈 환자들에게 반복했습니다.“위생은 무엇보다도!.

바이러스 성 질병을 전염시키는 주요 방법은 공기를 통한 것이 아니라 대부분의 경우 접촉하는 것입니다..

의약품에는 비밀이 없습니다. 전염병이있는 동안 독감 바이러스로부터 자녀를 보호하는 방법을 모르는 경우 손을 자주 씻도록 지시하십시오. Peter Theiss 자신은 바이러스 성 감기 연구에 약 30 년을 바쳤으 며 개인 위생 규칙을 준수하면 모든 사람을 바이러스로부터 보호 할 수 있다고 주장합니다..

예방 및 강화

추운 계절에 전염병 동안 학교에서 바이러스로부터 자녀를 보호하는 방법?

예방은 매우 중요한 역할을하며 무엇보다도 강화 역할을합니다. 이렇게하려면 아기에게 얼음물을 부을 필요가 없습니다. 신체 활동에 더 많은주의를 기울이면 신체를 강화하고 신선한 공기 속에서 오랫동안 걸을 수 있습니다. 추위가 시작될 때 걷기 시작하는 것이 좋으며, 아이를 "백 개의 옷"으로 감싸지 않으려 고.

그러나 질병이 이미 느껴지면 경화 또는 저체온증에 대한 이야기는 할 수 없다는 것을 기억하십시오.!

올바른 치료

올바른 치료에 관해서는 정원에서 바이러스로부터 어린이를 보호하는 방법에 대한 질문은 특히 심각합니다..

sympaty.net 사이트는 독감이나 바이러스 성 질병의 첫 징후가있을 때 아기를 집에 두라고 조언합니다. 자녀가 아픈 자녀를 둔 그룹이나 교실에있는 것을 원하지 않을 것입니다.?

그리고 치료 자체는 유능해야합니다. 병을 앓은 후에 약화 된 유기체는 제대로 회복 된 것보다 감염에 훨씬 취약하기 때문에 자녀를 "치유"하십시오..

건강에 좋은 음식과 비타민

유치원의 바이러스로부터 어린이를 보호하는 방법과 감기와 바이러스 감염을 예방하는 방법에 대해 이야기하면 적절한 영양 섭취가 매우 중요합니다. 겨울에는식이 요법이 더 부족해지며 비타민을 함유 한 천연 제품이 충분하지 않습니다. 따라서 겨울 사과, 감귤류, 사탕무, 무, 양파 및 마늘, 심지어 소금에 절인 양배추 (비타민 C가 많이 포함되어 있음)에 기대어 볼 가치가 있습니다..

신체의 방어력을 높이고 바이러스에 저항하는 데 도움이되는 많은 종합 비타민제와 면역 조절 제가 있습니다. 자기 치료를하지 않고 광고 된 제품을 구매하지 않는 것이 중요합니다-소아과 의사가 약을 처방하는 것이 좋습니다.

민속 요리법

학교와 정원에서 자녀를 바이러스로부터 보호하는 방법?

최고의 측면에서 입증 된 인기있는 레시피가 많이 있습니다. 그리고 의약품과 인공 비타민을 사고 싶지 않다면 이러한 민간 요법을 사용해야합니다..

천연 꿀과 감귤류

어떤 아이들이 과자를 좋아하지 않습니까? 부모는 설탕과 과자를 천연 꿀로 완전히 대체 할 수 있습니다.이 제품은 감기에 대한 보호 측면에서 유익한 특성면에서 선두 주자입니다. 겨울에는 상점 선반에 많은 감귤류가 있습니다. 따라서 여기에는 훌륭하고 매우 맛있는 요리법이 있습니다. 블렌더에서 껍질을 벗기거나 오렌지 또는 귤로 레몬 하나를 갈아서 꿀과 혼합하십시오. 비타민 디저트 준비!

꿀로 무엇을 어떻게 치료해야하는지 더 읽어보세요.

양파와 마늘

이 야채는 우수한 항균제이며 많은 피톤치드와 산화 방지제를 함유하고 있습니다. 자녀가 정상적으로 견딜 수 있다면 신선한 다이어트에 안전하게 포함시킬 수 있습니다..

아주 어린 아이에게는 "향기로운"구슬을 만들 수 있습니다. 마늘을 향신료로 나누고 반으로 또는 여러 조각으로 자르고 끈으로 묶고 아기의 목이나 침대 근처에 매달아 놓습니다. 어린이 방에서 양파를 깎아 접시를 배치 할 수도 있습니다. 이것은 바이러스와 세균을 예방하는 훌륭한 방법입니다.

로즈힙

겨울에는 전통적인 홍차와 녹차를 천연 로즈힙 국물로 대체 할 수 있습니다. 이것은 비타민 C 함량을위한 진정한 "레코드 홀더"입니다..

말린 장미 엉덩이를 가져 와서 박격포로 으깬 다음 물로 덮고 국물을 5-7 분 동안 끓입니다. 이제이 모든 혼합물을 보온병에 부어 잘 끓입니다. 그런 국물에 말린 과일이나 냉동 딸기를 넣을 수 있으며 물론 꿀로 달게 할 가치가 있습니다..

자녀를 바이러스로부터 보호하는 과정에서 인내심을 가지십시오. 과학자들은 공공 기관 (학교 및 유치원)의 바이러스 환경이 3-4 주마다 업데이트되므로 저항하기가 매우 어렵다는 것을 입증했습니다. 그러나 Google의 도움말이 바이러스로부터 자신을 보호하는 데 도움이되기를 바랍니다. 건강!

어린이의 ARVI, 인플루엔자 및 감기 예방

게시 날짜 : 2019 년 11 월 13 일

어린이의 ARVI 예방은 적시에 수행해야합니다. 그리고 이것은 당신이 당신의 건강과 자녀의 건강을 유지하기 위해 고려해야 할 것이 정말로 중요합니다..

전 세계 연구자들은 비 성수기, 즉 가을과 봄에 가장 큰 바이러스 활동이 관찰된다는 결론에 도달했습니다. 따라서 인플루엔자, ARVI 및 감기 예방 조치가 발생하기 오래 전에 계획해야합니다..

또한 어린이의 일반적인 상태 변화로 인해 면역력 저하가 발생할 수 있습니다. 따라서, 유치원 이전에 아동을 여름 캠프에 보내거나 학교에서 돌아온 후, 새 학년이 시작되기 전에 학교에서 인플루엔자를 예방하기위한 조치에주의를 기울이기 위해 인플루엔자와 SARS를 추가로 예방하는 것은 불필요한 일이 아닙니다. 전혀 어렵지는 않지만 건강에 도움이 될 것입니다..

우리는 이러한 문제들에 대해보다 자세하게 설명 할 것을 권유하며, 오프 시즌 동안 아이를 감기로부터 보호하고 신체에 가장 어려운시기에 면역력을 강화하는 방법에 대한 효과적인 조언을 사용하는 것이 좋습니다..

오프 시즌에 병의 확률이 높은 이유는 무엇입니까??

전통적으로 인플루엔자와 ARVI의 계절은 추운 날씨가오고 창 밖의 날씨가 바뀌는 것으로 시작됩니다. 이 기간 동안 신체의 면역 방어가 감소하는 것이 관찰됩니다. 콜드 스냅에는 중앙 난방 장치가 포함되어 있기 때문에 상황이 악화됩니다. 결과적으로 공기가 건조 해져서 신체의 주요 보호 장벽 인 비 인두의 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. 독감 시즌 중에는 바이러스와 박테리아의 공격에 더 취약합니다..

그러나 추위에서 열로의 변화는 특정 위협을 수반합니다. 봄에 온화한 태양이 나타나기 시작하면 사람들은 경계를 잃고 가능한 한 빨리 두꺼운 옷을 벗고 모자를 벗습니다. 한편, 바이러스는 잠을 자지 않으며 비타민과 미네랄의 결핍으로 인한 면역 체계의 약화를 이용하여 저항없이 신체에 실제로 침투합니다..

흥미 롭습니다! 세계 보건기구는 매년 최대 5 백만 건의 심각한 ARVI 사례를 기록합니다. 그리고 대부분의 사람들은 봄과 가을, 즉 변화하는 계절에 독감과 감기에 걸립니다. 노인과 어린이는 면역 방어가 불안정한 바이러스이기 때문에 바이러스에 가장 취약합니다. 독감 예방이 조직에서 수행되지 않거나 그렇게 중요하지 않은 대기업 직원들 사이에서 병에 걸릴 위험은 더 적습니다..

계절성 감기로부터 자신을 보호하려면시기 적절한 조치를 취하고 사용 가능한 모든 독감 예방 방법을 사용해야합니다. 오늘날이 문제는 모든면에서 연구되었으므로 모든 상황에서 최상의 옵션을 선택할 수 있습니다..

질병의 첫 징후

인플루엔자 및 ARVI 바이러스는 인체를 감염시켜 비 인두의 점막을 통해 들어갑니다. 해로운 구조가 상피 세포에 나타나 자마자 적극적으로 번식하기 시작하여 결과적으로 면역 방어의 첫 번째 장벽을 "돌파"합니다. 혈류에 들어가면 병원성 약제가 몸 전체에 번개 속도로 퍼지고 가장 취약한 지점에 정착합니다. 바이러스의 중요한 활동의 ​​결과로 독소가 형성됩니다. 우리 모두에게 친숙한 SARS 및 인플루엔자의 심각한 증상을 일으키는 것은 중독입니다.

  • 강한 두통;
  • 열;
  • 아픈 관절, 근육통;
  • 발열;
  • 졸음, 성능 상실.

설명 된 증상 중 둘 이상이 감지 된 직후에는 즉시 의사와상의하여 명확한 진단 및 치료를 받아야합니다. 이를 통해 단시간에 회복하고 2 차 감염의 추가와 합병증의 발병을 예방할 수 있습니다..

중대한! 인플루엔자와 사스는 실제로 다른 질병입니다. ARVI는 바이러스 활동의 결과로 발생할 수있는 많은 질병 그룹의 총칭입니다. 인플루엔자는 좁은 의미에서 ARVI이며 인플루엔자 바이러스의 특정 계통에 의해 발생합니다. 인플루엔자와 사스의 증상도 다르며, 첫 번째는 급격한 온도 상승과 함께 급성 형태로 발생하며, 대부분의 경우 콧물, 코 막힘 및 기침없이 진행됩니다. ARVI를 사용하면 질병의 증상이 점차 강렬 해지고 새로운 증상이 차례로 나타납니다. 먼저 코 막힘과 목의 통증, 온도 상승, 기침이 이어집니다. 이들은 다른 질병이기 때문에 각각 다른 합병증을 줄 수 있으며 치료에 대한 다른 접근법이 필요할 수 있습니다..

그러나 감기에 걸리지 않도록 예방 조치를 취하면 질병을 예방할 수도 있습니다. 또한 오늘날 위험한 바이러스로부터 어린이를 보호하고 합병증을 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 부모는 개인의 필요와 연령에 맞는 옵션 중에서 선택할 수 있습니다.

오프 시즌에 독감과 감기로부터 자녀를 보호하는 방법?

차후에 질병을 치료하려고 시도하는 것보다 어린이의 질병 발병을 예방하는 것이 훨씬 효과적이고 쉽습니다. 그렇기 때문에 어린이의 ARVI 예방에주의를 기울여야합니다. 어린이의 질병을 예방하려면 자녀와 함께 간단한 규칙을 배워야합니다.

  1. 필수 손 씻기. 공공 장소의 표면은 모든 종류의 바이러스와 박테리아로 가득합니다. 따라서 어린이가 산책에서 돌아와 테이블에 앉을 때 반드시 손을 씻어야합니다. 또한 물로 간단히 헹구는 것만으로는 충분하지 않으므로 반드시 비누를 사용해야합니다.
  2. 혼잡 한 장소를 피하십시오. 유치원과 학교에 다니는 어린이의 감기 예방은 아기가 지속적으로 한 팀에 속하므로 바이러스가 다른 바이러스로 전염 될 위험이 높아지기 때문에 복잡합니다. 감염 가능성을 줄이려면 붐비는 곳에서 어린이의 존재를 일시적으로 제한하는 것이 좋습니다. 그러한 기회가 있다면 독감 전염병이있는 동안 아이를 1 ~ 2 주 동안 집에두고 할머니에게 보내십시오. 또한 영화관, 카페, 놀이 공원을 방문해서는 안됩니다. 가족과 함께 마을을 떠나 자연에서 산책하는 것이 좋습니다.
  3. 다양하고 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오. 어린이가 가을에 급성 호흡기 바이러스 감염과 감기에 자주 걸리는 경우, 그 이유는 부적절한식이 요법 때문일 수 있습니다. 단 음식과 전분이 많은 패스트 푸드, 소다,이 모든 것이 보호 기능에 부정적인 영향을 미쳐 면역계를 약하게 만듭니다. 유아를위한 유치원 교육 기관에서 인플루엔자 예방을위한 기본 규칙 중 하나는 아기의 식단을 다양하고 유용하게 만드는 것입니다. 음식과 함께 어린이는 필요한 모든 비타민과 미네랄을 섭취합니다. 특히 감기에는 신선한 야채, 과일 및 딸기의 소비를 늘리고 건강한 단백질 (우유, 코티지 치즈, 유제품, 생선, 닭고기) 및 느린 탄수화물 (시리얼, 시리얼)의 출처를 잊지 마십시오.
  4. 활동적인 생활을하고 충분한 휴식을 취하십시오. 가을과 봄에 강한 면역력과 바이러스에 대한 보호를위한 가장 중요한 조건은 하루에 적어도 8 시간은 자야합니다. 예를 들어, 취학 전 교육 기관 및 학교에서 인플루엔자 예방 조치의 가장 중요한 부분은 특정 유형의 활동과 휴식에 시간이 할당되는 일상 생활에 대한 명확한 준수입니다. 이것은 아기의 건강을 향상시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 징계하게합니다..

흥미 롭습니다! 감기에 대한 주요 "전투기"는 비타민 C라고 믿어집니다. 특히 대량으로 장미 엉덩이, 건포도, 레몬, 흰 양배추 및 양파에서 발견됩니다. 그러나 최근 과학자들은 비타민 D가 면역계에 대한 훌륭한 지원을 제공한다는 사실을 발견했습니다. 이는 면역 세포의 작용을 자극하고 추운 계절에 바이러스에 정확하게 저항하는 데 도움이됩니다. 몸은 보통 햇빛에 노출되면 스스로 비타민 D를 생성합니다. 그러나 낮은 태양 활동 기간 동안 특정 음식을 먹음 으로써이 요소의 결핍을 보충 할 수 있습니다. 예를 들어, 해초 (해초), 대구 간, koumiss.

종종, 모든 예방 조치 외에도 부모는 자녀에게 인플루엔자와 ARVI를 예방하기 위해 약국 비타민과 항 바이러스제를 제공합니다. 의사 만 약을 처방해야한다는 것을 기억하면됩니다..

계절성 독감 예방 : 위험한 바이러스로부터 어린이를 보호하는 방법?

부모는 아동의 면역력을 강화시키는 데 도움이되는 독감 예방 및 활동에 더욱주의를 기울여야합니다. 추운 계절이 시작될 때 아기의 몸이 바이러스를 결정적으로 억제 할 수 있도록 미리 조치를 취해야합니다. 이 순간을 놓쳤다면 절망해서는 안됩니다.

가을에 감기로부터 어린이를 보호하고 온도로 아프지 않도록하는 방법에 대한 효과적인 권장 사항이 몇 가지 있습니다. 우리는 바이러스 성 인플루엔자 예방이 바이러스 활동 악화시에도 좋은 결과를 얻을 수있는 효과적인 조치를 제공합니다.

  • 아기를 날씨에 맞 춥니 다. 어떤 경우에도 아기를 감싸서 추위로부터 보호하려고하면 안됩니다. 땀이 나는 아기는 몸의 저체온증으로 인해 바이러스를 더 빨리 잡을 것입니다.
  • 거리에서 돌아온 후 비 인두를 헹구십시오-어린이의 ARVI 예방을 위해 바다 소금을 준비하면 어머니의 코에서 점액을 제거하고 목을 플러시하며 병원성 물질의 축적을 제거하고 점막을 보습 할 수 있기 때문에 어머니에게 큰 도움이됩니다.
  • 아기의 방을 적어도 하루에 두 번 환기시키고, 매일 습식 청소를 수행하여 공기 순환을 보장하고 바이러스가 실내 표면에 축적되는 것을 방지하십시오.
  • 건강한 라이프 스타일의 예를 설정하십시오-게으르지 말고 아기와 함께 아침 운동을하고, 그와 함께 걷고, 자전거를 타고, 바로 먹으십시오..

흥미 롭습니다! 그런데 가능하면 따뜻한 계절을 충분히 사용하여 면역력을 강화하십시오. 과학자들은 여름에 목욕을 많이하고 맨발로 뛰어 다니며 햇볕에 햇볕에 쬐인 계절 야채와 과일을 먹었을 때 가을과 겨울에 독감과 감기에 걸리지 않는 것으로 나타났습니다..

감기에 걸리면 아기 옷장과 같은 측면에주의를 기울일 가치가 있습니다. 목화, 양모와 같은 천연 소재로 만든 따뜻한 옷을 기반으로하는 것이 좋습니다. 합성 물질은 공기 순환을 방해하여 심한 발한을 유발하며 저체온증을 유발할 수 있습니다. 신발 선택에도 동일하게 적용됩니다. 마지막으로, 어린이가 추운 계절에 날씨에 모자를 쓰지 않거나 거부하더라도 어린이의 인플루엔자 예방은 효과가 없습니다..

올바른 생활 방식은 예방의 기초입니다

건강하고 강한 면역력은 종종 자연에 의해 주어지지 않습니다. 추운 계절 전에 두 번 면역 방어를 강화하기 위해 끊임없이 노력해야합니다. 감기와 독감에 대한 유능한 예방은 우선 건강한 생활 방식을 기반으로해야합니다. 그리고 이것은 신체 활동의 증가뿐만 아니라 적절한 영양 섭취입니다. 다른 많은 측면이 있습니다..

예를 들어, 최적의 실내 기후를 조성하는 것은 어린이의 감기 예방에 중요한 역할을합니다. 아기의 방에서 일정한 온도를 유지하면 좋을 것입니다.

  • 신생아의 경우 방을 23-24도까지 따뜻하게하는 것이 가장 좋습니다.
  • 가을과 겨울에 객실이 21-23도까지 따뜻해지면 3 세 이상 어린이는 편안합니다..

비 인두 점막의 건강을 유지하고 그것이 마르고 손상되는 것을 막으려면 실내에서 최적의 습도를 생성해야합니다.이 매개 변수는 40 ~ 60 % 범위에 있어야합니다. 이것은 바이러스가 우리 몸에 침투하는 점막을 통과하기 때문에 감기 예방에 가장 좋습니다..

흥미 롭습니다! 점막의 상태가 공기의 습도에 의존하는 경우이 매개 변수를 80 또는 90 %로 늘릴 수없는 이유는 무엇입니까? 사실, 습도가 높은 환경에서는 습한 환경의 박테리아가 각각 더 빠르게 증식하기 때문에 병이 날 확률이 높아지기 때문에 습도가 높은 것도 위험합니다..

겨울에는 중앙 난방 장치가 포함되어있어 방의 원하는 습도를 유지하기가 어렵습니다. 그러나 여기서도 계절 ARVI를 방지하기위한 방법을 찾고 효과적인 조치를 취할 수 있습니다.

  • 어린이 방에 가습기를 설치하십시오.
  • 점차 수분을 증발시키는 실내 식물을 준비하십시오.
  • 수족관을 사거나 방의 다른 장소에 물이 담긴 용기를 넣으십시오..

그건 그렇고, 감기 예방을위한 또 다른 효과적인 치료법은 아로마 램프입니다. 살균 효과가 있으며 병원체로부터 실내 공기를 정화 할 수있는 다양한 에센셜 오일로 채워질 수 있습니다.

면역력을 강화하는 방법?

ARVI와 인플루엔자를 예방하는 가장 좋은 방법은 자신의 건강을 돌보는 것입니다. 불행히도, 이전에 감기에 걸렸거나 항생제를 복용 한 어린이의 경우 면역력이 너무 약해져 활동량이 증가하는 계절에 바이러스에 저항 할 수 없습니다. 그러나 신체의 면역 기능을 강화시키는 데 도움이되는 인플루엔자와 사스를 예방하기 위해 다음과 같은 조치를 취하면 문제를 해결할 수 있습니다.

  • dysbiosis 치료 과정을 겪습니다.이 경우 의사가 처방 한 약학 제제뿐만 아니라 아기 신 우유 음료 (요구르트, 케 피어, 요구르트에는 장내 미생물에 유용한 박테리아가 들어 있습니다)를 줄 수 있습니다.
  • 자연 요법을 사용하십시오-잘 알려진 제품은 또한 독감 및 급성 호흡기 바이러스 감염의 효과적인 예방을 제공합니다 : 꿀, 에키 네시아 꽃 주입, 로즈힙 국물, eleutherococcus, 레몬 그라스-알레르기를 유발하지 않도록 어린이에게주의를 기울여야합니다.
  • 경화에 익숙해 지십시오-오늘날 경화의 유행이 돌아오고 있으며, 그러한 절차는 신체의 면역 방어에 긍정적 인 영향을 미치고 추운 계절에 아플 가능성을 줄이기 때문에 좋습니다.
  • 독감의 몸을 정화 할 수 있도록 독감 기간 동안 사우나 나 목욕을하는 것도 좋은 예방책입니다..

어린이 면역의 약화가 항생제 복용과 관련이 있다면, 일반 물은 몸에서 약물의 잔여 물을 제거하는 데 도움이됩니다. 하루에 적어도 2 리터를 섭취해야합니다..

가족이 아플 때 감기로부터 아이를 보호하는 방법?

가족이 이미 아프면 추운 계절에 독감과 사스로부터 자녀를 보호하는 데 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다. 가장 중요한 것은 불편 함을 느끼는 즉시 망설이지 말고 조치를 취하는 것입니다..

따라서 아픈 사람이있는 가족을위한 인플루엔자 예방에 대한 간단한 알림입니다.

  • 사스와 인플루엔자를 예방하기 위해 환자와 아이의 접촉을 배제하십시오. 사스와 인플루엔자를 예방하려면 증상이 사라질 때까지 아픈 가족을 격리하는 것이 중요합니다.
  • 아픈 사람에게 개별 위생 용품 세트 (수건, 칫솔, 비누 등)와 그가 사용할 요리를 제공하십시오.
  • 매 시간마다 방을 환기시키고 종종 신선한 공기로 나가십시오.
  • 인플루엔자 및 기타 급성 호흡기 바이러스 감염을 예방하기 위해 하루에 한 번 이상 보육원에서 습식 세정을 수행하면 특수 항균 및 항 바이러스 세정제 (예 : 약한 염소 용액)를 사용할 수 있습니다.
  • 거리에서 돌아온 후 손과 얼굴을 씻으십시오. 효과적인 인플루엔자 예방으로 해염 용액으로 입과 코를 헹굴 수 있습니다..

흥미 롭습니다! 바이러스가 몸에 들어간 후 질병의 첫 증상은 보통 48 시간 내에 나타납니다. 따라서 감염된 사람과 접촉하여 자신의 질병을 확신하면 응급 조치로 감기를 예방하기 위해 비타민 C를 복용하거나 감기와 독감을 예방하도록 설계된 특수 약국 제품을 섭취 할 수 있습니다.

ARVI 치료 : 추운 계절에 도움이 될 것?

감기 예방이 제 시간에 수행되지 않고 아이가 여전히 아프면 치료를 즉시 시작해야합니다. 치료 과정은 전문가 만 처방하지만 부모는 질병의 경과를 완화하고 아기가 발을 빨리 회복 할 수있는 많은 기회를 가지고 있습니다.

  1. 감기를 예방하고 ARVI를 치료하는 가장 좋은 방법은 좋은 휴식입니다. 아이의 병이 났을 때, 몸이 휴식을 취하고 힘을 얻을 수 있도록 침대에서 휴식을 취해야합니다. 이것은 바이러스의 확산을 막고 합병증의 가능성을 줄입니다..
  2. 다량의 수분을 공급하는 것은 감기와 독감을 예방할뿐만 아니라 신체에 들어간 바이러스의 노폐물을 제거하는 확실한 방법입니다. 가능한 한 많은 양의 물 (물, 달인, 차)을 마시면 증상의 발병을 예방하고 상태를 완화시킬 수 있습니다.
  3. 밤에는 땀을 흘리는 것이 좋습니다. 밤에는 아기에게 따뜻한 우유에 라스베리가 든 꿀이나 뜨거운 차를 뿌려 두꺼운 담요로 땀을 흘릴 수 있습니다. 땀을 흘리면 몸이 불필요한 것을 모두 제거합니다.
  4. 온도를 낮추지 마십시오-체온이 38도 이상으로 상승하면 해열제를 아기에게 주어야합니다. 다른 경우 열에 대한 자연 요법 (라스베리, 꿀, 레몬 차 등)을 사용하는 것이 좋습니다. 우리가 1 세 미만의 신생아와 어린이에 대해 이야기한다면, 체온이 올라갈 때 체온을 낮추어야합니다..
  5. 추가 기금 사용-일반적으로 ARVI 동안 아기는 비강에서 인후통, 건조 및 가려움증을 경험할 수 있습니다. 감기 치료를위한 비강 방울은 일반적으로 이러한 불쾌한 증상을 완화하고 점액을 보습합니다.

천연 살균 및 항 바이러스 물질을 함유 한 양파와 마늘을 섭취하는 것이 인플루엔자 치료에 도움이 될 것입니다. 아기가 변덕스러운 경우이 제품을 자르고 침대 옆에 놓을 수 있습니다. 이렇게하면 어린이 방의 공기가 자연적으로 소독됩니다..

감기 예방 및 치료를위한 민간 요법

고대부터 사람들은 주요 치료 이외에도 사용할 수있는 인플루엔자 질환을 예방하기 위해 다양한 조치를 사용했습니다. 레시피는 모든 부모가 처리 할 수있을 정도로 간단합니다. 그러나 독감 예방을 위해 어린이에게주는 것은 알레르기 검사 후에 만 ​​필요하다는 것을 기억해야합니다..

따라서 천연 항균 및 항 바이러스 특성을 가진 다양한 맛있는 조성물을 준비 할 수 있습니다..

학교 나 유치원에서 독감을 예방하기 위해 산딸기, 크랜베리, 건포도, 딸기, 블루 베리 또는 링곤 베리를 기반으로 아기를위한 건강한 간식을 준비 할 수 있습니다. 잘게 잘린 장과에 꿀, 잘게 잘린 호두 및 레몬 주스를 첨가하는 것으로 충분합니다..

아이에게 감기를 예방할 수있는 또 다른 방법은 싹이 튼 밀 곡물을 사용하는 것입니다. 4 시간마다 4-5 마리의 곡물을 아기에게주는 것으로 충분합니다. 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원입니다.

천연 주스 및 과일 음료는 일반적으로 특히 추운 계절에 모든 질병의 응급 처치입니다. 면역력에는 추가 비타민이 필요하므로 당근, 양배추, 사탕무를 사과 또는 베리 주스를 첨가하여 갓 짜낸 주스에서 얻을 수 있습니다..

생선 기름은 덜 효과적입니다. 이제 편리한 캡슐 형태로 비슷한 약물을 구입할 수 있으며 어린이는 변덕스럽지 않습니다. 신생아의 경우 캡슐의 내용물은 숟가락에서 제공되거나 우유 혼합물, 액체 곡물에 첨가됩니다.

약국 제품 : ARVI의 치료 및 예방에 효과적인 약물?

물론, 위에서 설명한 모든 방법은 의사가 처방 해야하는 치료에 추가 된 것입니다. 오늘날 감기 치료 및 예방을 위해 어린이를위한 약을 선택하는 많은 전문가들이 Derinat를 선택합니다. 두 가지 편리한 형식으로 제공됩니다.

  • 추운 계절에 스프레이는 성인에게 최적이며, 가지고 다니며 필요에 따라 사용하는 것이 편리합니다.
  • 독감 및 감기 예방 용 방울은 신생아를 포함한 성인과 어린이 모두에게 적합합니다..

어린이는 제조업체가 권장하는 용량으로 감기 예방 및 치료약을 복용해야합니다. 자세한 지침은 약물에 첨부되어 있으며, 투여 빈도, 연령대 및 예방 조치가 다른 아기의 최적 복용량을 나타냅니다.

Derinat 방울은 인플루엔자 치료에도 사용될 수 있습니다.

  • 비 인두 점막을 회복시키고 강화시켜 바이러스 성 물질이 어린이의 몸에 침투하는 것을 방지하고 2 차 박테리아 감염을 추가합니다.
  • 신체의 자연 방어력을 강화시킵니다.
  • 약물 복용은 바이러스의 영향을 중화시켜 아이가 더 빨리 회복하고 합병증을 피할 수 있도록 도와줍니다..

건전한 생활 습관은 바이러스 성수기 동안 면역력을 강화하고 감기를 예방하는 첫 번째이자 가장 중요한 단계입니다. 그리고 Derinat 약물 복용으로 보충하면 ARVI와 인플루엔자에 저항하는 것이 더 쉬울 것입니다!

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ARVI의 예방 및 치료 : 항 바이러스제는 도움이되지 않습니다

Anna Levadnaya Ph.D., 소아과, 부모를위한 책 저자, TV 발표자

학년도가 막 시작되었고 9 월은 매우 따뜻하지만 유치원에있는 많은 학교 수업과 그룹들은 이미 어린이들을 놓쳤습니다. ARVI. 그 이유는 어린이 집단의 구성원들 사이에서 바이러스가 교환되기 때문입니다. 소아과 의사 Anna Levadnaya는 유치원과 학교의 어떤 어린이가 ARVI의 위협을 가장 많이 받는지 알려주며 ARVI를 예방할 수있는 방법을 제안합니다. 그건 그렇고, 옥 솔린 연고는 적용되지 않습니다..

거의 모든 어머니들은 유치원에 간신히 시작한 어린이가 즉시 ARVI를 집어 들고 있다는 사실에 직면하고 있습니다. 유치원에 다니는 어린이는 1 년에 최대 10-11 회 아플 수 있습니다. 이에 대한 두 가지 이유가 있습니다.

  • 그는 다른 아이들 (새로운 바이러스의 근원)과 더 접촉하고 있습니다.
  • 그는 바이러스가 쌓이는 공기 중에서 건조하고 통풍이 잘되지 않는 방에 오랫동안 머물며 올바르게 옷을 입지 않습니다..

일반적으로 유치원에 가지 않는 아이들은 덜 자주 아프게됩니다. 물론, 어머니가 아이를 발달 수업, 상점, 카페 또는 어린이 센터로 데려 가면 아이도 새로운 바이러스에 직면하게됩니다. 그러나 그들과의 접촉 시간은 짧으며 어머니가 아이의 상태를 통제하는 것이 더 쉽습니다..

그러나 유치원과 학교에가는 사람들은 어떻습니까? 명심해야 할 사항 :

  • ARVI의 원인은 박테리아가 아닌 바이러스입니다.
  • 바이러스는 호흡, 말, 기침 또는 재채기를 할 때 주로 가래 입자로 공기를 통해 매우 쉽게 퍼집니다.
  • 바이러스는 코 또는 입의 점막을 통해 몸에 들어갑니다..

이를 바탕으로 여러 가지 방법으로 자녀를 바이러스 감염으로부터 보호 할 수 있습니다..

어린이의 감기 예방. 바이러스 방지 방법

날씨와 상관없이 매일 걷기 : 실외에서 바이러스에 노출 될 위험을 줄입니다..

R 정기적 인 환기. 특히, 보행 중과 학교 방학 동안 : 내부로 들어오는 바이러스는 제거하고 깨끗한 신선한 공기로 교체해야합니다..

매일 습식 청소하면 다양한 표면에 침전 된 가래 방울을 제거 할 수 있습니다.

일회용 타월로 바이러스가 퍼질 위험을 줄입니다..

한 그룹에서 수업에는 "먼지 수집가"가 없어야하며 가래가 쌓이고 집먼지 진드기가 번식 할 곳이 없어야합니다..

유치원이나 학교에 에어컨이있는 경우 모든 규칙에 따라 작동해야합니다..

교육 기관 외부 및 다른 공공 장소에서 아픈 어린이와의 접촉을 제한하십시오 (가을 겨울에는 ARVI가 두려워 혼잡 한 곳을 방문하지 않는 것이 좋습니다).

코와 입에서 바이러스를 제거하는 방법?

놀이, 화장실 사용, 걷기 및 식사 전 손을 씻으십시오.

그룹 및 클래스의 배터리에 온도 제어 기능이 있는지 확인하십시오. 최적의 실내 온도는 18-20도, 최적 습도는 50-70 %입니다.

그룹이나 클래스에서 가습기를 구입할 수 있습니다 : 더운 방에서 공기의 습도와 결과적으로 점막의 막이 감소하고 국소 면역이 떨어지며 바이러스가 몸에 들어갑니다..

코와 입의 점막이 보습되고 폐가 바이러스로 가래를 쉽게 제거하기 위해서는 아이가 충분한 수분을 마셔야합니다. 이를 위해서는 유치원이나 학교 등 식수를 항상 이용할 수 있어야합니다. 예를 들어, 교실에서는 플라스틱 컵이있는 냉각기가 별도의 테이블에있을 수 있습니다. 자녀의 배낭에 물병 등을 넣으십시오..

나열된 요구 사항을 충족시킬 수없는 경우 코를 식염수로 헹구어 점막을 보습 할 수 있습니다..

자녀를 입히는 방법

  • 자녀에게 자신이 덥거나 춥는지 판단하고, 성인에게 알려주고, 필요한 옷의 양을 독립적으로 추정하십시오. 자녀의 감기 느낌을 믿으십시오.
  • 아이를 유치원에 포장 할 때 너무 따뜻하게 입지 마십시오.
  • 자녀에게 독립적으로 옷을 입도록 가르치십시오.
  • 교사가 더운 아이에게 옷을 입지 않도록 요청하십시오.
  • 옷은 벗기 쉽고 아이의 움직임을 방해해서는 안됩니다.
  • 활동적인 게임 중에 아이가 땀을 흘리지 않게하려면 옷은 합성이 아닌 면화 여야합니다.
  • 추운 날씨가 오면 과열을 피하기 위해 열 속옷을 사용하는 것이 좋습니다.

면역력을 높이는 방법

자녀와 함께 건강한 라이프 스타일을 이끌고 많이 움직여 적극적으로 자녀를 화나게하십시오. 여름에 가능한 한 벌거 벗고 맨발로 가자.

학년도 초에, 자녀에게 지속적인 보행과 신체 활동을 제공하고, 체육 시간과 무료 게임을 할 시간이 없도록 활동에 부담을주지 마십시오..

아이가 건강하다면, 열린 창문을 즉시 닫으려고 서두르지 마십시오. 그의 소원에 맞서 모자 나 양말을 당기지 마십시오..

유치원에있는 어린이는 먹지 말라고 부탁하십시오. 그에게 건강한 식습관을 가르치고 어떤 이유로 든 과일과 채소를식이 요법에 포함시킬 수 없다면 자녀에게 비타민 복합체를주십시오..

아픈 어린이는 주로 폐렴 구균 및 혈우병 인플루엔자, 인플루엔자 및 수막 구균에 대한 예방 접종을받습니다..

주변의 모든 미생물을 제거하려고 시도하지 마십시오 (아직 실패 할 것임). 또한 적절한 한계 내에서 소독을 소홀히하지 마십시오. 중간 지점을 찾으십시오.

모든 예방 조치에도 불구하고 아이가 여전히 아프면 끊임없이 가래를 얇게하고 점막을 보습하기 위해 음료를 제공하십시오. 아픈 아이는 침대에 누워서는 안됩니다 : 온도가 없으면 적극적으로 움직일 수 있고 호흡 운동을하고 목욕을하여 폐에서 가래를 제거하는 데 도움이됩니다.

그러나 어린이의 손에 든 태블릿, TV가 켜지고 목욕 및 활동적인 움직임이 없기 때문에 폐에서 가래의 배설이 악화되고 질병의 긴 과정에 걸리기 쉽습니다. 결과적으로, 귀하의 자녀는 일반적으로 아픈 아동의 BWD 범주에 빠질 위험이 있습니다.

의학적 문제는 사전에 의사와 상담하십시오

Komarovsky 박사 : 인플루엔자를 예방하는 효과적인 약물은 없습니다!

추운 계절이 시작될 때 어머니와 아버지가 자녀를 보호하는 방법, 유명한 어린이 의사에게

소아과 의사 예브게니 코마 로브 스키는 의사와 부모 모두에게 인정받는 기관입니다. 의사는 자신의 블로그에“Komarenovsky 박사의 규칙을 게시했습니다. 급성 호흡기 감염 및 인플루엔자 치료 및 예방 ". 여기 있습니다.

예방

1. 예방 접종 (아이 예방 접종)-예방 접종을받을 수있는 기회가 있지만, 첫째, 당신은 건강하고 둘째로 예방 접종을 위해 클리닉의 작은 군중에 앉을 필요가 없습니다. 후자의 조항은 적절한 예방 접종 기회를 찾기 어렵게 만듭니다..

2. 예방 효능이 입증 된 약물은 없습니다. 즉, 양파, 마늘, 보드카 및 삼키거나 아이에게 넣은 정제는 일반적으로 모든 호흡기 바이러스 또는 인플루엔자 바이러스로부터 보호 할 수 없습니다. 약국에서 죽이는 모든 항 바이러스 약물, 아마도 인터페론 생산 자극제, 면역 자극제 및 매우 유용한 비타민, 오늘날까지 약국에서 사라진 모든 것, 정부가 앞으로 약국을 채우겠다고 약속 한 모든 것-이 모든 약물 입증되지 않은 효능으로 우크라이나의 주요 정신적 요구를 충족시키는 약물- "로비 티가 필요하다"-러시아어- "무엇을해야한다".

이 모든 약물의 주요 이점은 심리 치료입니다. 당신은 믿습니다, 그것은 당신을 돕습니다-나는 당신을 위해 행복합니다, 약국을 습격 할 필요가 없습니다-그것은 가치가 없습니다.

3. 바이러스의 근원은 사람이며 유일한 사람입니다. 사람이 적을수록 아플 가능성이 줄어 듭니다. 검역은 훌륭합니다! 대량 모임 금지-훌륭합니다! 걸어서 멈추고 슈퍼마켓에 다시 가지 않는 것이 현명합니다.!

마스크. 만병 통치약은 아니지만 유용한 것입니다. 건강한 사람들이 근처에 있다면 아픈 사람에게 있어야합니다. 바이러스를 지연 시키지는 않지만 특히 바이러스가 풍부한 타액 방울을 막을 것입니다..

5. 환자의 손은 입과 코보다 덜 중요한 바이러스의 원천입니다. 환자가 얼굴을 만지고 바이러스가 손에 닿으면 환자가 주변의 모든 것을 잡고 손으로 모든 것을 만집니다-안녕하세요, ARVI.

얼굴을 만지지 마십시오. 손을 자주 씻으십시오. 많은 항상 위생 위생 냅킨을 가지고 다니십시오. 세탁, 문지르십시오.!

스카프가 없으면 손바닥에 기침이 아니라 팔꿈치에 기침을하십시오..

족장! 공식 명령에 따라 귀하에게 종속 된 팀의 악수 금지.

신용 카드를 사용하십시오. 지폐는 바이러스 확산의 원천입니다.

6. 공기. 바이러스 입자는 건조하고 따뜻하며 여전히 공기 중에서 몇 시간 동안 활성 상태를 유지하지만 시원하고 습하고 움직이는 공기에서 거의 즉시 파괴됩니다. 이 측면에서, 20 만 명이 모인 키예프 중심의 집회는 우즈 고로드에있는 클럽에서 1,000 명을 모으는 것보다 덜 위험합니다..

원하는만큼 걸을 수 있습니다. 걷는 동안 바이러스를 잡는 것은 거의 불가능합니다. 이 측면에서, 이미 산책을 나갔다면 거리를 통과하는 마스크를 걷는 것을 과시 할 필요가 없습니다. 버스, 사무실 또는 상점에 들어가기 전에 신선한 공기를 마시고 마스크를 착용하십시오..

실내 공기의 최적 매개 변수는 약 20 ° C의 온도, 습도는 50–70 %입니다. 구내의 빈번하고 집중적 인 종단 간 환기는 필수입니다. 모든 난방 시스템은 공기를 건조시킵니다. 난방 시즌의 시작은 전염병의 시작입니다! 습도 조절. 바닥을 닦다. 가습기를 켭니다. 어린이 그룹 방의 가습 및 환기.

따뜻하게 입는 것이 좋지만 추가 히터를 켜지 마십시오..

7. 점막의 상태! 점액은 지속적으로 상부 호흡 기관에 형성됩니다. 점액은 소위 기능을 보장합니다. 국소 면역-점막 보호. 점액과 점막이 마르면 국소 면역의 작용이 중단되고 바이러스는 약해진 국소 면역의 보호 장벽을 쉽게 극복하며 사람은 훨씬 높은 확률로 바이러스와 접촉하면 병에 걸리게됩니다. 국소 면역의 주요 적은 건조한 공기뿐만 아니라 점막을 건조시킬 수있는 약물입니다 (일반적으로 잘 알려진 것-디펜 히드라 민, 수프라 스틴, 타베 길, 삼손-목록은 완전하지 않음).

점막을 보습하십시오! 초등 : 끓인 물 1 리터당 일반 테이블 소금 1 티스푼. 어떤 병 pshikalku (예를 들어, 혈관 수축기 방울에서)에 붓고 정기적으로 코를 넣으십시오 (건조한 사람, 더 많은 사람들-더 자주, 적어도 10 분마다). 같은 목적으로 생리 식염수 또는 약국에서 비강에 주사 할 수있는 기성 식염수를 구입할 수 있습니다-식염수, 아쿠아 마리스, 유머, 마리 머, 나솔 등. 주요 사항-후회하지 마십시오! 드립, pshikat, 특히 집에서 (건조한 방에서) 많은 사람들이있는 곳으로 갈 때, 특히 병원 복도에 앉아있는 경우.

구급 상자

ARVI 예방에 권장되는 약물 목록.

비타민-주로 C, A 및 그룹 B.

양봉 제품 (꿀, 프로 폴리스, 로얄 젤리 등).

인터페론 유도제-우리는 이미 10.16 장에 그에 대해 썼습니다. 목록 7 참조.

식물 면역 조절제-즉 면역력을 향상시키는 약초 제제.

치료

인플루엔자는 대부분의 작은 질병입니다.

일반적인 ARVI 및 인플루엔자 치료는 약을 삼키는 것이 아닙니다! 이것은 신체가 바이러스에 쉽게 대처할 수 있도록 그러한 조건을 생성합니다..

치료 규칙.

1. 따뜻하게 옷을 입지 만 방은 차갑고 축축합니다. 온도는 약 20 ° С, 습도는 50–70 %입니다. 바닥 세척, 보습, 환기.

2. 강하게 먹지 마십시오. 묻는다면 (원한다면)-빛, 탄수화물, 액체.

3. 마신다. 음료 (음료). 음료 (음료).

액체의 온도는 체온과 같습니다. 많이 마시다. 설탕에 절인 과일, 과일 음료, 차 (사과 차를 잘게 썬다), 건포도의 달인, 말린 살구. 아이가 바이올린을 피우면-이것은 될 것이지만, 그렇지 않습니다-그냥 마시기 위해 아무것도 마시 게하십시오. 즉시 사용할 수있는 구강 재수 화 솔루션입니다. 약국에서 판매되며 거기에 있어야합니다 : rehydron, humana 전해질, 여행 등. 구매, 지시에 따라 희석, 음료.

4. 코에서 종종 식염수 용액.

5. 모든 "혼란 과정"(은행, 겨자 플라스터, 찜질, 끓는 물 등)-고전적인 소련의 부모의 슬픔과 심리 치료.

6. 고열을 치료하기로 결정한 경우-파라세타몰 또는 이부프로펜. 아스피린은 엄격히 금지됩니다.

7. 호흡기 상부 (코, 목, 후두)가 손상된 경우 거담제가 필요하지 않습니다. 기침이 심해질뿐입니다. 하부 호흡기의 패배 (기관지염, 폐렴)는 자체 약물 치료와 관련이 없습니다. 따라서, 그 자체로는 "라 졸반-무 칼틴"등이 없다..

8. 항 알레르기 약물은 ARVI 치료와 관련이 없습니다.

9. 바이러스 감염은 항생제로 치료할 수 없습니다. 합병증의 위험을 감소시키기보다는 항생제 증가.

10. 국소 ​​사용을위한 모든 인터페론은 입증되지 않은 효능을 가진 약물 또는 효과가 입증되지 않은 "약물"입니다.

의사가 필요할 때

-질병의 넷째 날에는 개선이 없습니다.
-질병의 일곱째 날에 체온 증가;
-개선 후 악화;
-ARVI의 중등도 증상이있는 상태의 표현 된 심각성;
-외모 또는 조합의 외관 : 피부의 창백; 갈증, 숨가쁨, 심한 통증, 화농성 배출;
-기침 증가, 생산성 감소; 심호흡은 기침을 유발합니다.
-체온이 상승하면 도움이되지 않거나 실제로 도움이되지 않거나 파라세타몰과 이부프로펜이 매우 짧게 도움이됩니다..

의사는 시급히 필요합니다.

- 의식 소실;
-경련;
-호흡 부전의 징후 (호흡 곤란, 호흡 곤란, 호흡 곤란 느낌);
-어디서나 격렬한 고통;
-콧물이없는 경미한 인후염;
-구토와 함께 가벼운 두통까지도;
-목의 붓기;
-눌러도 사라지지 않는 발진;
-해열제 사용 후 30 분이 지나기 시작하지 않는 39 ° C 이상의 체온;
-오한 및 피부 창백과 함께 체온이 상승.

인플루엔자와 임신

가장 중요한 것은 임신 한 상태에서 여전히 독감에 걸리면 99 %의 확률로 아이에게 영향을 미치지 않습니다. 따라서 약간의 추위에 울화통을 던질 필요가 없습니다. 임산부를 협박하는 것이 우리의 국가 운동이기 때문에, 당신이 할 수있는 일,해야 할 일, 다른 사람의 도발에 굴복하지 말아야 할 것을 분명히 알아야합니다..

이제 특정 행동에 대한 몇 마디로.

예방:

백신 접종. 당신이 전에 그것을하는 경우 특히 좋습니다. 살아있는 바이러스를 포함하지 않는 현대 백신.

전염병의 실제 위협 조건에서 기간에 관계없이 임신 중에도 예방 접종을 권장합니다. 독감을 집으로 가져올 수있는 모든 사람, 즉 남편, 나이 많은 자녀 등에 게 예방 접종을하는 것이 좋습니다..

가능하면 군중, 상점, 진료소, 문화 행사를 피하십시오. 피할 수 없다면 주저하지 말고 보호 마스크를 사용하십시오.

구내 환기는 실제 보호 방법입니다.

인플루엔자를 예방하기 위해 표면적으로 수많은 알약이 안전하지만 그 효과는 더 심리 치료 적입니다.

치료:

최대 음식 제한.

당신이 마시는 체액의 양을 증가.

시원하고 습한 공기 모드 (그러나 따뜻하게 입으십시오), 최적 온도 18–20 ° С, 상대 습도-50–70 %.

식염수 코 방울 (예 : 식염수)-제한 없음.

다른 의약품-의사와의 계약에 의해서만.

독감은 바이러스로 인해 발생합니다. 항생제는 바이러스에 작용하지 않으며 인플루엔자 치료와 관련이 없습니다!

어린이를 감기로부터 보호하는 방법 : Komarovsky 박사의 조언

ARVI의 계절, 즉 기침, 콧물 및 기타 기쁨이 본격화됩니다. 가장 유명한 TV 의사가 아프고 더 즐기는 법을 알려주었습니다..

텍스트 : Natalia Evgenieva 2019 년 10 월 24 일

셔츠 주머니에있는 마늘, 옥 솔린 연고, 비타민, 면역력 향상을위한 의약품, 바이러스 차단제-소중한 아이 만 가을 바이러스를 잡지 않으면 모든 것이 작동합니다..

에브 게니 코마 로프 스키

소아과 의사, 작가, TV 쇼 "코마 로브 스키 박사의 학교"호스트.

좋은 사람들은 번식해야합니다!

-사람들이 옳은 일을한다면, 바이러스 차단제와 마늘 목걸이에 대해서는 아무런 영향을 미치지 않을 것입니다. 즉, 당신은 독감에 맞서 자신과 자녀를 예방 접종하고, 쇼핑 센터의 작은 군중이 아닌 신선한 공기를 많이 마시고, 방을 환기시키고, 방의 환기 및 습도와 공기 온도의 최적 매개 변수를 유지하고,이 외에도 어린이 목에 부적을 걸었습니다. 바이러스 차단제 ". 건강에!

Komarovsky 박사는 모든 유형의 ARVI로부터 자신과 아기를 보호하는 방법에 대해 반복적으로 이야기했습니다. 우리는 그의 팁과 규칙을 정리했습니다.

1. 사람이 적을수록 바이러스가 줄어 듭니다. 혼잡 한 장소를 피하십시오.

2. 야외에서의 바이러스 농도는 아파트, 학교 교실 또는 지하철 차량 등 어느 방보다 수천 배나 적습니다. 백 번 생각하십시오 : 거기 가야합니까??

3. 사람과 가까울수록 감염 될 확률이 높아집니다. 거리를 유지해라!

4. 사스 증상이있는 사람 (기침, 재채기, 콧물, 코 막힘)을 보았습니다 (들어옴)..

5. 환자의 손이 감염원입니다. 더 적은 핸드 쉐이킹. 공공 장소에서 물건을 다뤄야하는 경우 장갑을 벗지 마십시오. 특별주의 사항-모든 곳의 손잡이와 대중 교통의 난간.

6. 많은 환자가있는 곳에서 바이러스를 만날 확률이 특히 높습니다. 예를 들어 어린이 클리닉에서. 건강한 아기의 날이 있다는 것을 잊지 마십시오.

7. 몇 시간과 며칠 동안 바이러스 입자는 먼지가 많고 건조하고 따뜻하며 여전히 공기 중에서 활성 상태를 유지하며 깨끗하고 시원하며 습하고 움직이는 공기에서 거의 즉시 사라집니다. 과열시키지 마십시오! 보습! 환기 시키십시오!

8. 주거용 건물에 대한 최적의 공기 매개 변수 : 16 ~ 22 ° C의 온도, 상대 습도-40 ~ 70 %. 이 한계 내에서 편안함을 만드십시오. 춥다? 차려 입다!

9. 손을 씻으십시오. 방법이 없음-습식 위생 소독 소독제를 사용하십시오.

10. 호흡기의 점막을 적 십니다. 코에 식염수 방울이나 에어로졸을 사용하십시오 (주변 사람이 많을수록 더 자주). 깨끗한 물로 입을 헹굽니다. 가장 간단한 식염수 용액을 직접 준비 할 수 있습니다 : 끓인 물 1 리터당 소금 1 티스푼.

10 가지 규칙에 3 가지 귀중한 알림을 추가하십시오.

-마스크는 감염으로부터 보호되지 않으며 건강한 사람이 착용 할 필요가 없습니다-환자에게 착용되어 그의 전염성을 약간 줄입니다.

-ARVI의 가능성을 감소시키는 약물은 존재하지 않습니다.

-영양, 활동적인 생활 습관, 수면 능력, 미소 및 기분이 좋으면 ARVI의 가능성이 줄어 듭니다..

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바이러스 시즌 동안 자녀를 안전하게 지키기위한 6 가지 팁

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바이러스 활성화 시즌에는 아무도 질병으로부터 면역되지 않습니다. 그러나 어린이는 종종 바이러스의 영향을 가장 많이받습니다. BENU Aptieka 약사 Zanda Ozolina는이 어려운시기에이를 예방하는 데 도움이되는 예방 조치에 대해 설명합니다.

바이러스 성 질병으로부터 어린이를 보호하기 위해서는 모든 것이 면역성을 기반으로합니다. 가능한 경우 어린이가 바이러스와의 접촉으로부터 완전히 보호하는 것은 불가능하기 때문에 어린이의 면역력을 강화해야합니다. 우리는 건강하고 비타민이 풍부한 영양, 적절한 수면 및 신체 활동을 제공함으로써 아이의 면역력을 가장 효과적으로 강화할 수 있습니다..

매일 식단의 비타민

어린이의 일일 식단에는 과일, 채소 (당근, 녹두, 오렌지, 키위 및 천연 비타민 C가 함유 된 다른 음식)가 보충되어야합니다. 냉동 딸기는 디저트와 시리얼에 첨가 할 수 있으며, 이는 비타민 C의 좋은 공급원이기도합니다. 이는 면역 체계를 자극하고 강화시킵니다. 바이러스의 공격을 물리 치는 데 도움이됩니다.

매일 허브 차를 마시는 것도 유익합니다. 가장 적합한 것 중 하나는 카모마일 차이며, 모든 연령대에서 마실 수 있습니다. 비타민 C와 바이오 플라보노이드가 풍부한 히비스커스 꽃과 장미 엉덩이로 만든 차는 어린이의 항 바이러스 방어를 강화시킵니다..

4 세부터 유칼립투스 차와 감초 뿌리를 사용하여 염증이있는 점막을 진정시키고 신체의 자연 방어를 활성화시킬 수 있습니다.

12 세부터 어린이는 바이러스에 대한 장기 보호를 위해 에키 네시아 차를 마실 수 있습니다.

면역 체계를 강화시키는 시럽

아이의 면역력이 약해 지거나 유치원에 다니면 학교는 이미 병에 걸리기 시작했으며 자연 요법이 면역 체계를 강화하기 위해 구출됩니다. 예를 들어 차에 꿀을 첨가하고 엘더베리와 같은 특수 시럽을 첨가했습니다. 2 세 이상의 어린이에게 권장되는 천연 면역 조절제입니다..

작은 사람들을 위해

모유가 아이들의 면역력을 형성하고 강화시키는 데 매우 중요하다는 것은 비밀이 아닙니다. 따라서 아이가 여전히 작은 경우 가능한 한 모유 수유하는 것이 좋습니다. 바이러스 시즌에는 특히 중요합니다. 모유에는 바이러스와 싸우고 아기를 강화시키는 데 도움이되는 항체와 백혈구가 들어 있습니다.

좋은 잠

수면은 어린이와 성인 모두의 면역력과 전반적인 건강을 강화하는 데 필수적인 역할을합니다. 수면 부족으로 인해 인체가 질병에 더욱 취약 해져 자연 방어력이 감소합니다. 따라서 어린이가 안정된 수면 패턴을 갖는 것이 중요합니다. 겨울철에는 휴일, 손님으로 인해 종종 혼란을 겪습니다. 따라서 가능한 한 빨리 일상을 회복하고 아이에게 건강한 수면을 제공하는 것이 중요합니다..

잠자리에 들기 전에 아이가 잠든 방을 환기시키는 것을 잊지 마십시오. 신선한 공기는 건강한 수면을 촉진하고 면역 체계를 강화시키고 강화시킵니다..

활동적인 라이프 스타일

신선한 공기의 움직임은 특히 신체를 강화시키고 강화시킵니다. 걷는 가장 쉬운 방법은 가장 작은 것부터 시작하여 모든 사람에게 적합합니다..

외출 할 때, 특히 활동적인 활동이 계획되어있는 경우, 자녀를 너무 따뜻하게 입히지 않아야합니다. 의복은 아이가 과열되지 않고 편안하고 자유롭게 움직일 수 있도록해야합니다. 종종 부모는 자녀가 아프게 될까봐 두려워 너무 따뜻하게 입습니다. 어린이 피부의 표면적이 체중에 비해 훨씬 적기 때문에 어린이 신체의 탈수로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 항상 물을 가지고 산책하는 것이 좋습니다..

매일 위생

유아기부터 질병으로부터 자신을 보호하는 데 도움이되는 일상적인 습관을 길러야합니다. 화장실 사용 후, 식사 전, 공공 장소를 방문한 후, 거리에서 집으로 돌아 오는 등 손을 씻고, 먹기 전에 과일과 채소를 철저히 헹구십시오..

특히 아픈 사람들이 사용하는 경우 어린이들에게 공용기구를 사용하지 않도록 가르쳐야합니다. 또한 수분을 충분히 섭취하고, 운동을하며, 정기적으로 신선한 공기를 마시는 법을 배워야합니다..